המקלחת החמה שמחממת אתכם בחורף היא בדיוק מה שמייבש לכם את העור

בקצרה: מים חמים מאוד ומקלחת ארוכה ממיסים את השומנים הטבעיים שמגנים על העור, וחימום ביתי מייבש את האוויר עוד יותר. עברו למים פושרים, קצרו את המקלחת, ומרחו קרם לחות בדקות הראשונות אחריה, כשהעור עדיין לח.

בחודשים הקרים קשה לוותר על עשרים דקות מתחת למים רותחים. אבל אם העור מתחיל לגרד אחרי המקלחת, נמתח בערב ומתקלף על השוקיים, כנראה שהמקלחת עצמה היא הגורם.

קראו גם: שמתם סרום חומצה היאלורונית והעור עדיין יבש? כנראה עשיתם את זה הפוך · שיער יבש בקיץ? רוב הנשים מטפלות בבעיה הלא נכונה · החלפתם קרם וסרום ועדיין יש פצעונים? תבדקו את המכחול

מה מים חמים עושים לעור

השכבה החיצונית של העור, השכבה הקרנית, בנויה מתאים מתים שמוחזקים יחד בשומנים. השומנים האלה הם המחסום שמונע ממים לברוח מהעור החוצה. מים חמים ממיסים אותם הרבה יותר מהר ממים פושרים, בערך כמו ששומן על צלחת יורד במים חמים ולא בקרים.

ככל שהמקלחת ארוכה יותר, המחסום נפגע יותר. התוצאה מגיעה אחרי שעה-שעתיים: העור מאבד לחות, נמתח ומגרד. ואם מוסיפים סבון שמייבש על כל הגוף, הנזק מוכפל.

האוויר בבית מחמיר את המצב

מזגן על חימום ותנור חשמלי מחממים את האוויר בלי להוסיף לו מים, ולכן הלחות היחסית בחדר יורדת. אוויר יבש מושך לחות מהעור כל הלילה. זה מסביר למה הגירוד חזק במיוחד בבוקר.

גם הפנים סובלות. מי שמשתמשת בסרום חומצה היאלורונית בחדר מחומם ויבש בלי קרם שנועל אותו מעליו, עלולה לגלות שהעור דווקא יבש יותר.

מקלחת שמייבשת מול מקלחת שמגינה

מתי זה כבר לא עניין של מקלחת

עור יבש בחורף הוא תופעה נפוצה, אבל לא כל גירוד נפתר בקרם. סדקים שמדממים בכפות הידיים או בעקבים, כתמים אדומים עם קשקשים, או גירוד שמעיר אתכם בלילה למרות שינוי ההרגלים, מצדיקים בדיקה אצל רופא עור. אצל מי שסבלו בעבר מאטופיק דרמטיטיס, החורף הוא לרוב התקופה שבה ההתלקחויות חוזרות, ושם כדאי לבנות שגרה עם הרופא מראש ולא אחרי שהעור כבר פצוע.

בשבועיים הראשונים של השינוי אל תצפו לנס. העור צריך זמן לבנות מחדש את שכבת השומנים.

השגרה שעובדת בחורף

הכלל הפשוט: המים צריכים להיות נעימים, לא אדומים על העור. אם המראה מתערפלת לגמרי תוך דקה, כנראה שהם חמים מדי.

• כוונו את המים לטמפרטורה שאפשר לעמוד בה בלי שהעור מאדים
• הגבילו את המקלחת לעשר דקות, גם בערבים קרים
• השתמשו בסבון רק בבתי השחי, במפשעה ובכפות הרגליים
• טפחו במגבת ומרחו קרם עשיר על עור שעדיין מעט לח
• בחדר שינה מחומם, שקלו מכשיר אדים או קערת מים ליד המקור

על השפתיים, שמאבדות לחות מהר יותר מכל אזור אחר, יש מלכודת משלהן: משחת שפתיים שמורחים כל שעה יכולה להיות חלק מהבעיה ולא מהפתרון.

רקע מדעי על מבנה העור: השכבה הקרנית בוויקיפדיה.

הערב, לפני שאתם נכנסים למקלחת, הניחו את הקרם על השיש ליד הדלת. כך לא תצטרכו לזכור, והוא יחכה לכם בדיוק בשלוש הדקות שבהן הוא עובד הכי טוב.